Что пьете от паники при беременности?

Question

Девочки, кто что пьет при панических атаках во время беременности?

Mariya · Answer

Не пила ничего.Справлялась и справляюсь дыханием и упражнением от психолога👍Думаю в интернете есть разные техники,попробуйте

Анастасия · Answer

Страдала от панических атак,научилась справляться сама ,без АД,как только накрывает,выбираете предмет вокруг и рассматриваете его,какой он ,почему он тут .Глубоко дышать носом вдох,ртом выдох.Прям состредоточиться на дыхании .Я ещё начинала в голове песню петь

Анастасия · Answer

Либо в бумажный пакет дышать, как только начинаются ПА

Анастасия · Answer

Мне золофт назначали, жила на скорых....

Анастасия · Answer

@freken_snork88 просто других вариантов нет пока что 🤔

Но Нэйм · Answer

@nastenajuchenko, а какие могут быть варианты?

Анастасия · Answer

@freken_snork88 тренировки , дыхательная гимнастика, больше свежего воздуха, читать книги о ПА и как с ними справляться, весь день чем то заниматься и стараться больше уставать

Нэля❤️ · Answer

Я знаю девушку, которую врачи поддержали в приеме атаракса, именно в ее случае это было лучше, чем ПА

Елена · Answer

При панических атаках очень помогает метод: смотрите на вещи вокруг вас и начинаете их называть вслух или нет не важно. В итоге приходят мысли и воспоминания и вы отвлекается.

Вероника · Answer

Лучше ничего не пить и научится контролировать

Вероника · Answer

@anyakai33, да в полне
Всю сознательную жизнь живу с паническими атаками
Благо сейчас их гораздо меньше

МиуМиу · Answer

@serbiya7  и что, вы хотите сказать, что никогда медикаментозно не лечились, не посещали врачей и просто контролировали?

Вероника · Answer

@anyakai33, именно

Что пьете от паники при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии