nastenajuchenko
Анастасия ·Мама подростка, беременна (23 нед.)
Бессонница и боль в пояснице: как спасаемся? Плавание поможет? Обсуждаем методы и бандаж
Девчата, всем доброй ночки!!!🩷 Расскажите кто как спасается от бессонницы и болей в пояснице ? (Ношу бандаж ) Думаю заняться плаванием....
Комментарии
Ходила каждый день по 7 км. Спина во вторую беременность вообще не болела. Ходьба - отличная профилактика болей в спине и бессонницы. Плавание, думаю, тоже будет хорошим решением.
Нравится Ответить
Коленно-локтевая поза была моим спасением. Могла по два часа в этой позе стоять- телек смотреть😁