Mom.life
Анастасия
nastenajuchenko
Анастасия

Бессонница и боль в пояснице: как спасаемся? Плавание поможет? Обсуждаем методы и бандаж

Девчата, всем доброй ночки!!!🩷 Расскажите кто как спасается от бессонницы и болей в пояснице ? (Ношу бандаж ) Думаю заняться плаванием....
09.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

jajemamo4ka
jajemamo4ka
Коленно-локтевая поза была моим спасением. Могла по два часа в этой позе стоять- телек смотреть😁
09.02.2025 Нравится Ответить
vsa_nadejda_na_nadejdy
vsa_nadejda_na_nadejdy
Ходила каждый день по 7 км. Спина во вторую беременность вообще не болела. Ходьба - отличная профилактика болей в спине и бессонницы. Плавание, думаю, тоже будет хорошим решением.
09.02.2025 Нравится Ответить
lera415263
lera415263
От бессонницы послушаю
09.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также