nastenajuchenko
Анастасия ·Мама двоих (младенец)
Бессонница и боль в пояснице: как спасаемся? Плавание поможет? Обсуждаем методы и бандаж
Девчата, всем доброй ночки!!!🩷 Расскажите кто как спасается от бессонницы и болей в пояснице ? (Ношу бандаж ) Думаю заняться плаванием....
09.02.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Ходила каждый день по 7 км. Спина во вторую беременность вообще не болела. Ходьба - отличная профилактика болей в спине и бессонницы. Плавание, думаю, тоже будет хорошим решением.
09.02.2025 Нравится Ответить
Коленно-локтевая поза была моим спасением. Могла по два часа в этой позе стоять- телек смотреть😁