Бессонница и боль в пояснице: как спасаемся? Плавание поможет? Обсуждаем методы и бандаж

Question

Девчата, всем доброй ночки!!!🩷 Расскажите кто как спасается от бессонницы и болей в пояснице ? (Ношу бандаж ) Думаю заняться плаванием....

Jajemamo4ka · Answer

Коленно-локтевая поза была моим спасением. Могла по два часа в этой позе стоять- телек смотреть😁

Надежда · Answer

Ходила каждый день по 7 км. Спина во вторую беременность вообще не болела. Ходьба - отличная профилактика болей в спине и бессонницы. Плавание, думаю, тоже будет хорошим решением.

Бессонница и боль в пояснице: как спасаемся? Плавание поможет? Обсуждаем методы и бандаж

Лучший комментарий

Комментарии