Не могу вообще уснуть , если я выпью мелатонин-с3 сейчас , ничего не будет ? Усну моментально?
Рекомендуют за 30-40 минут до сна. В инструкции все написано, - мужу перед командировкой читала.
Что значит - ничего не будет?
@yuriismom просто лежу , всякие мысли в голову лезут , не могу от них избавиться , сама себя внушаю . надеюсь, усну от этого препарата даже с этими мыслями
Тоже так было. Как спать ложиться, что только в голову лезть не начинает, какой там сон. Там бы мысли как то остановить и успокоить нервную систему, что за день взбодрили. Потом купила vitasmart Антистресс и всё, стала нормально засыпать. Прям рекомендую, попробуйте.