Девочки, кто с нами примерно одного возраста и более опытные мамочки, поделитесь пожалуйста, какой у вас был или есть режим дневного сна?
Сын спит по 30 минут в лучшем случае (если в кроватке), на руках может до 2х часов спать и на прогулке тоже, стараюсь укладывать его каждые 1,5 часа. Может быть есть какие-то лайфхаки как добиться длинного сна в кроватке днем?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Девочки,моя подруга ждет малыша. Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится. Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС! Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Светлана ·
Мама сына (1 год)
Ближе к 4м мес можно начинать говорить о режиме и выстраивать. Пока спит как хочет
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Да вот только к 3 месяцам что-то более менее похоже на режим и только из-за того, что вечерний сон и купание попадают в одно и тоже время.
Тоже спал сначала хорошо прям, а потом резко сломалось и спал мало прям 😀 только выдохну и он уже просыпаться стал
Елена·
Мама дочки (1 год)
Более менее режим выстроился где то в 4-5 месяцев. Пожелаю вам только терпения
Анна··
Мама сына-младенца
Спасибо большое! Время так летит, что я надеюсь, что не замечу эти месяцы 😂
Kennichka ·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое сейчас, потерпите немного.
Анна··
Мама сына-младенца
Поняла, спасибо! Больше за него переживаю, чтобы мозг не переутомился. Но видимо это норма
Kennichka ··
Мама двоих (младенец)
это не совсем норма, просто они
в этом возрасте сами пытаются, его выстроить. У меня с о старшей, где-то к 3м появился режим
Nastya✨❤️·
Мама сына-младенца
Длинные сны сам стал спать только после 6 месяцев
А вообще до 3х месяцев спал только на руках днем. Меня не устраивало, что спит мало вне рук. Думаю, сон это важная штука для деток🤷🏼♀️
Анна··
Мама сына-младенца
Вот и я переживаю за то что сын мало спит только в рамках его развития. Чтобы норму дневную высыпал, уже готова на руках с ним быть, но понимаю что надолго не хватит меня 😅 не хочется время терять тоже
Юлия·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Вы ещё маленькие для режима
Анна··
Мама сына-младенца
Уже поняла 🫡 тогда радуемся тому что есть
Светлана·
Мама двоих (2 года, 20 лет)
Да какой может быть режим в таком возрасте ...
Анна··
Мама сына-младенца
Мне он не особо нужен, переживаю за психику сына. Знаю что сон очень важен для деток 😭 а он такой, что рад бы и вообще не спать
Светлана··
Мама двоих (2 года, 20 лет)
это нормальный сон для грудничка ,не переживайте .
Екатерина·
Мама сына-младенца
В этом возрасте как такового режима - нет. Сын тоже бывало спал маленькими отрывками. В основном это было, когда беспокоил живот. Потом все наладилось.
Режим примерно с 3 месяцев начал появляться. С одинаковым временем бодрствования
Анна··
Мама сына-младенца
Спасибо! Значит пока не теряю надежды. А то уже думала, что плохая мать, ребенка запустила 🥲
Карин·
Мама двоих (младенец)
До сих пор по пол часа спит 😭 устала от этого капец. Каждые 1,5-2 часа .
Анна··
Мама сына-младенца
😭 конечно это очень неудобно
анна·
Мама троих детей
Не укладывала сына спать .когда сам хотел тогда и засыпал . Сам себе график выработал . В вашем возрасте у нас тоже была такая проблема . Спал по пол часа каждые 2 часа . Или по 15 минут даже было
Анна··
Мама сына-младенца
Почему то мне кажется, если не укладывать моего, то он весь день будет гулять 🥲 надо попробовать как нибудь