Как понять, депрессия или просто хандра? Симптомы у женщин
Как отличить депрессию от банальной затяжной хандры какой-нибудь?
Как она проявляется?
Сегодня наткнулась на статью, где перечислялись симптомы депрессии у женщин. Отметила у себя больше половины из них.
Ох, может конечно я из пальца проблемы высасываю, но мне стало интересно.
Никогда раньше даже не задумывалась на эту тему, но по чесноку, все эти кружочки со мной довольно таки давно.
Может быть я просто устаю. Может дефицит чего-то там в организме так сказывается. Может все вместе и еще что-нибудь.
Лучший комментарий
Пройдите тест - шкала депрессии Бека, в интернете есть
Комментарии
Депрессия - это когда равнодушной ко всему становишься. Ужасное состояние никому не пожелаю. Я вылезла из него принимая магний ноотроп рекогнан, ну и близкие меня поддержали в этом период
Витамины пьешь?
Я хочу прям заказать комплекс витаминов и пропить, после них пойму, депрессия у меня или просто нехватка витаминов.
Ничего не пью. Кроме Вит Д и магния. И то, когда вспомню про них
Вам хочется реветь постоянно?
Вы помните, когда искренне смеялись?
Нет мыслей, что без вас было бы лучше?
Как с ночным сном?
У меня плюсом ко всему было вот это, психиатр поставил тяжелую депрессию.
А, ну еще я не могла есть, даже от воды мне хотелось блевать, прям желудок сжимался
К врачу просто приходите и говорите, что чувствуете. Он задаст наводящие вопросы и поставит диагноз
Плачу часто в последнее время. Но опять же, списываю на усталость. Потому что вышла на работу, ничего не успеваю.
Сон в целом нормальный, но я рано ложусь спать. Спать хочу всегда.
Аппетит тоже норм. Но я поправилась за 2 года после родов на 6 кг. Точнее это в первый год произошло. За второй год я ни грамма не могу скинуть. Просто не получается.
@mrs.barodina о ты вернулась на работу? Туда же, где работала до декрета?
Один из способов отличить депрессию от усталости, это отдых. Если вы, например, после отпуска чувствуете себя намного лучше, к вам вернулись силы, желания что-то делать, то значит вы просто устали, были истощены. И после передышки к вам вернулись силы.
Если же вы отдохнули, а вам не стало лучше, а даже хуже, то это депрессия. Например, появились чувство вины, что вы в отпуске, а так и не зарядились энергией, так и не поиграли с детьми, редко выходили из номер, а если выходили, то хотели прилечь.
Депрессия - это изменения биохимических процессов в мозге, поэтому нужны таблетки. Привести в баланс все процессы, которые нарушала депрессия, нужно время, фармакология и психиатр/психолог, который помогает вам изменить ваше мышление, учит находить и опровергать ваши автоматические мысли.
Усталость же лечится отдыхом, вам нужно перевести дыхание, выспаться, сменить обстановку, позаботиться о себе.
Вот да, это тоже присутствовало. Я и с семьёй отдыхала, и муж меня одну отправлял, и свекровь ребёнка забирала - состояние не проходило
Пройдите тест - шкала депрессии Бека, в интернете есть
@mrs.barodina я как-то её проходила - нет депрессии, просто устала видимо. А вот недавно тоже прошла (усталость постоянная, апатия, собрать себя не могу, либидо тоже упало) - умеренная депрессия 😱 а думала устала...
@mintea а я в глубокой депрессии с лет 20 по ней)
Про себя расскажу: у меня было ощущение, что из меня высосали всю радость. Вообще. Даже если бы мне дом на Мальдивах подарили, мне было бы похер. Все, что я хотела - это спать и лежать в кровати. Я забивала на работу, с ребёнком играла лёжа и максимально невовлеченно. Я перестала хотеть делать все, что любила. Я не красилась, не прибиралась, выглядела ужасно и мне было все равно. Потом пришли мысли, что если я умру, все это закончится. Но я прям все звоночки пропускала. И только на мыслях о смерти поняла, что все, мне надо к врачу. Пришла, боялась в кабинет зайти. Но психотерапевты часто с этим сталкиваются, врач просто начал задавать вопросы, очень мягко и ненавязчиво вытянул из меня все. Поставил депрессию какой-то то там высокой степени, таблетки назначил. Через месяц приёма я вернула себя себе. Пила их год, он корректировал дозировки и проводил терапию, когда казалось, что таблетки не справляются. Потом слезла) побочек не было вообще никаких
@alexandra9999 я из Екатеринбурга, вам неактуально отсюда, наверное?
@alexandra9999 посмотрите на сайте продокторов, я там искала по отзывам
Иди к психотерапевту, не затягивай .
У меня в прошлом году все по нарастающей шло , в итоге депрессия 😞, но я сама справилась без таблеток .
Если бы я не игнорировала свое состояние после родов сразу , то оно не перешло бы в то из чего я еле вылезла в прошлом году .
Ох, Катюш, у меня уже 9 лет такое. И почему я просто все списывала на банальную усталость, и только сейчас задумалась, что невозможно 9 лет быть уставшей(((
@mrs.barodina ну да, вот последнее и нужно сказать)
Побеседует с вами)
На депрессию очень много чего похоже, щитовидка, гормональный сбой, банальная усталость ежедневная, так что стоит сходить и разобраться)
@nellydanina, усталость и сонливость у меня уже в патологической форме. Мне кажется я со времен 2 декрета устала и до сих пор не отдохнула
@mrs.barodina у меня хоть и один ребёнок, но очень вас понимаю 🥲
Про себя расскажу: у меня было ощущение, что из меня высосали всю радость. Вообще. Даже если бы мне дом на Мальдивах подарили, мне было бы похер. Все, что я хотела - это спать и лежать в кровати. Я забивала на работу, с ребёнком играла лёжа и максимально невовлеченно. Я перестала хотеть делать все, что любила. Я не красилась, не прибиралась, выглядела ужасно и мне было все равно. Потом пришли мысли, что если я умру, все это закончится. Но я прям все звоночки пропускала. И только на мыслях о смерти поняла, что все, мне надо к врачу. Пришла, боялась в кабинет зайти. Но психотерапевты часто с этим сталкиваются, врач просто начал задавать вопросы, очень мягко и ненавязчиво вытянул из меня все. Поставил депрессию какой-то то там высокой степени, таблетки назначил. Через месяц приёма я вернула себя себе. Пила их год, он корректировал дозировки и проводил терапию, когда казалось, что таблетки не справляются. Потом слезла) побочек не было вообще никаких