Тяжело худеть на ГВ? Поделитесь опытом, как похудели!

Вопрос к тем, кому тяжело худеть на гв, но вы похудели.
Если есть меньше, возможно немного чувствовать чувство голода, может ли изменится количество молока на гв или пропасть совсем?
И как вы похудели, расскажите пожалуйста? Скоро весна, а у меня вес все растет и растет, депрессия прям как смотрю на себя в зеркало.