Возобновление тренировок по танцам после родов: опасения о растяжке и швах (шпагат)?

Собралась возобновлять тренировки по танцам и начала переживать насчет растяжки (шпагат), были разрывы..зашивали , к врачу ещё не попала . Переживаю не разойдется ли ничего 😅, 3 мес после родов прошло . Как считаете , а то у меня паника появилась