Девочки есть у кого инсулин повышен и не можете похудеть ? Хочу предложить купить меню , там все в граммах распишут и создадут меню на месяц
Просто 3 тыс накладно для меня. А если с кем то на попалам было бы круто
Там же меню будет индивидуальное в зависимости от роста и веса
Напишите в чат gpt, не знаю как в вашем случае, но там он тоже может составить бесплатно