Почему в болезни жизнь кажется болью и рушатся планы? Советы, как справиться с апатией и вернуться к мечтам

Почему, когда плохо себя чувствуешь, такие мысли проскальзывает, что жизнь боль и лучше уже не будет? 😅 сразу такая апатия и кажется, что все планы на 10 лет вперёд рухнули одним днем 😵‍💫