Как бороться с жором на диете? Советы от сладкоежек
Девочки ,что вы кушаете чтобы подавить жор на диете ?
Второй день контролирую питание,ну пытаюсь
И мне хочется обжираться сладкого,жирного 🥲
Девочки ,что вы кушаете чтобы подавить жор на диете ?
Второй день контролирую питание,ну пытаюсь
И мне хочется обжираться сладкого,жирного 🥲
Каролина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Делами отвлекаюсь иду гулять
Что вы ели сегодня?
А ещё лучше кушать без запретов важно количество.
Заходите к нам в сбесплатный чат
https://t.me/+VeMrUCh8B8k4ZTBi
Каролина ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katyas191, я тоже🤣
Каролина ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katyas191, это вся да за целый день?
Каролина ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katyas191, какой у вас дефицит?
Каролина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Возможно вы голодны и вам хочется кушать
Белка возможно мало съели
Юлия·
Тазик салата из пекинской капусты или айсберга с помидорами😁
Екатерина··
Вы как знали😂
Анна·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Белка, творог, яйцо
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Больше белка и клетчатки
zinatraktorenko·
Правильное пишут, белок надо добирать. Посмотрите фитнес-тренеров в соцсетях, они обычно выкладывают подобные посты. Там же и с меню помогут.
Алена·
Мама дочки (3 года)
Подсчёт ккал мне помог не срываться, позволяю себе иногда вредности без угрызения совести