Добрый день, девочки)

Подскажите, пожалуйста, кто какие витамины пил во время беременности и кормления ?
Я в беременность, к сожалению ничего не пила( сейчас так сильно волосы выпадают и состояние стало ужасное просто, хочу начать пить витамины ну и за волосами уход наладить, но не знаю какие хорошие