svetyli24
Светлана
Рецепты при ГСД: где найти простые и вкусные блюда?
Привет.
Где можно найти рецепты и вкусные простые "тарелки" при гсд?
Может есть какая нибудь простая группа, где этим делются, я вообще не чего не понимаю, что можно и нет.
Где можно найти рецепты и вкусные простые "тарелки" при гсд?
Может есть какая нибудь простая группа, где этим делются, я вообще не чего не понимаю, что можно и нет.
08.02.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
nikylina1991
ссылка
08.02.2025 Нравится Ответить
kisusha_star
На самом деле, там все не сложно. Убрать быстрые углеводы. Перед основными приемами пищи (лучше мин за 10) овощной салат это клетчатка, которая помогает не скакать сахарам. Но опять же здесь важно на инсулине вы или просто на диете. Идеальные приемы пищи это белок и клетчатка и сложные углеводы. По фруктам надо смотреть, кому то и яблоки повышают сахар. А так смотрите гликемический индекс фруктов.
08.02.2025 Нравится Ответить
svetyli24
@kisusha_star нет врач молчит, а вижу в основном с таким показателем уже должны поставить гсд.
08.02.2025 Нравится Ответить
kisusha_star
@svetyli24, тогда вам надо к эндокринологу. Только он может поставить этот диагноз и он вам все объяснит
08.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также