Минус 2.4 кг за 5 дней на порциях! Как успеть похудеть на 16 кг до августа?
Ну , что . Решила худеть на системе порций . Минус 2,4 кг за 5 дней .
Мне это нравится 👏
Осталось 16 кг до августа 😄
Ну , что . Решила худеть на системе порций . Минус 2,4 кг за 5 дней .
Мне это нравится 👏
Осталось 16 кг до августа 😄
MilkyWay·
Что за система?
НаталияСергеевна🌸··
Мама двоих (младенец)
@lenka., ем да , все что и до ела , просто больше овощей добавляю , меньше углеводов
Первые 2-3 дня очень хотелось есть между приемами , водой пыталась успокоить 😃
Сейчас уже не хочется , хватает 3 раз
Елена··
Мама сына (1 год)
а какой интервал между приёмами? Ужин во сколько?
НаталияСергеевна🌸··
Мама двоих (младенец)
в 10 завтрак
15:00 обед
19:30 ужин
Не меньше 4 часов
Евгения ·
Мама сына-младенца
Интересно😏
Даша·
Мама дочки (7 лет)
Тоже так худею) четыре дня минус 1,1кг)
Елена·
Мама сына (1 год)
Спасибо! Попробую так же
Татьяна·
Мама троих детей
Т.е. вот всё, что на тарелке должно быть не больше 300 гр?
НаталияСергеевна🌸··
Мама двоих (младенец)
Да , углеводов то есть макароны и тд меньше всего
Юлия·
Мама сына (7 лет)
Крутой результат!
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я худею на системе порций. За 2 месяца уже -12кг. Все показываю и рассказываю у себя в тг и инст, ссылка есть в шапке профиля. Кому интересно - заглядывайте😉
Если есть вопросы пишите, все покажу и расскажу