ТЕМПЕРАТУРА 🤒 и почему не надо её сбивать

Речь пойдёт именно про лихорадку при инфекциях.

У моей дочери Жени три дня была температура под 40. Я к температуре отношусь спокойно, не сбиваю, обтираю теплой водичкой (!не холодной!). Иногда держу на макушке холод по минутке с перерывами. Такую рекомендацию нашла у адекватного докмед (если кому это важно) педиатра, Олеси Кравцовой.
Действия эти начинаю ближе к 39 градусам, раньше - не вижу смысла при общем нормальном самочувствии ребёнка (вялость при температуре - это нормальное состояние).
За эту её болезнь у меня было время и мотивация изучить вопрос по температуре подробнее (чтобы обосновать свой подход мужу в том числе), делюсь с вами.

🔴Основная опасность температуры - обезвоживание, для его профилактики надо выпаивать ребёнка морсами, компотами, а НЕ ТОЛЬКО водой, нужно поступление углеводов, это важно! Давать пить как можно чаще, раз в час минимум, даже если ребёнок спит, подбуживать и поить. Если ребёнок до года и на ГВ - давать висеть на груди, сколько ему нужно.
🔴Внимательно следить за самочувствием ребёнка (или своим): при появлении одышки, головной боли, других тревожных симптомов - лучше снизить температуру (препараты назначает врач).
🔴Температура безопасна при условии, что ребёнок здоров (без органных недостаточностей, внутричерепного давления и других нюансов по здоровью), в любых других ситуациях - за консультацией к врачу.
🔴При высокой температуре в любом случае имеет смысл вызвать врача и сдать мочу на анализ, чтобы исключить вероятность опасных болезней. Если температура держится дольше 3 суток, то стоит также сдать кровь.

⚪️Сама по себе температура не опасна и, более того, полезна. Ниже подробности.
⚪️Сбивание температуры - не является лечением.
⚪️Сбивать температуру - опаснее, чем не сбивать.
Жаропонижающие удлиняют время болезни, утяжеляют её течение и влекут за собой риск хронизации. Именно при высокой температуре вырабатываются все необходимые антитела к инфекциям.

Температура сама по себе не несет вреда, и в истории не зафиксировано случаев нагрева человека его же гипоталамусом более 41,7 градусов. Всё случаи перегрева, влекущие за собой опасность (нейронарушения и то самое сворачивание белков, которым нас пугают всю жизнь) - создаются внешними условиями - например, если человека с температурой 40 накрыть тёплым одеялом - вот это действительно опасно.
Либо тепловые удары на солнце.
А наш мозг - достаточно надёжная штука и обычно фигню творить не склонен.
Это в контексте ОРВИ и прочих инфекций и относится к так называемой «красной» или «розовой» лихорадке, когда руки и ноги тоже тёплые. Если они холодные, лихорадка называется «белой», тогда кто-то рекомендует сбивать температуру, а кто-то - разогревать руки и ноги. Мне второй вариант отзывается больше.

Ещё знаю, что многих пугает возможность фибрильных судорог. Но они бывают у маленького процента детей и далеко не всегда связаны именно с высокой температурой, зачастую - с самой инфекцией, либо с резким подъемом, а иногда и спадом температуры. И, более того, даже если судороги однажды (или не однажды) были, не факт, что они повторятся позже. Поэтому рекомендации врачей сбивать даже 37,5, если в анамнезе были судороги, крайне вредна. Ну а сбивать температуру в страхе перед судорогами, которых ни разу не было - занятие и того сомнительнее.

🤍 Если вас пугает высокая температура, а пугает она 90% людей, включая педиатров, рекомендую подробно изучить этот вопрос, обрести спокойствие и попробовать не сбивать хоть раз до упора (при условии сохранения адекватного ситуации самочувствия). Вы можете увидеть, что после такой лихорадки начинают проходить некоторые хронические болячки и иммунитет в целом становится лучше.

Ссылки для изучения прилагаю:
1) Большая обзорная статья с кратким описанием всех исследований, которые существуют по теме температуры: ссылка
2) Клинические рекомендации для педиатров при лихорадке у детей (которым многие педиатры не следуют, а только сеют панику): ссылка

А вы сбиваете температуру? С какого значения? И что вас пугает в ней?

🔴 Внимание: этот пост не является индивидуальной медицинской рекомендацией! А является рекомендацией внимательно разобраться и изучить, что и для чего именно мы иногда рутинно даём своим деткам и принимаем сами.
🫶 Помните, что ответственность за наше здоровье и здоровье наших детей всегда на нас самих, а не на врачах и не на людях из интернета.