Минус 3,6 кг за месяц: как похудеть, если не есть после 18:00, мои результаты за 154 дня и планы на лето?

День 154
Не ем после 18.00
В этом месяце совпал конец недели 22 и ровно 5 месяцев 🍀
За неделю минус 800 грамм
За месяц минус 3,6 кг
Общий минус за всё время 26,2

Не люблю я зиму из за того что совсем не хочу выходить из дома, особенно в морозы🥲 И каждый день мой внутренний ребенок говорит поскорее бы лето😁