Найти
Войти
Лента
/
@marish_ka
/
Как нарастить "жирок"?)
marish_ka
Марина 👩👦
Как нарастить "жирок"?)
08.02.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
white_ka
Вам прям именно «жирок»?)
Тогда есть углеводы быстрые) много.
А если вы хотите нарастить массу, то нужно есть норму калорий, особое внимание на белок, и заниматься в тренажерке силовыми
08.02.2025
Нравится
Ответить
sveta199624
Много кушать мучного
08.02.2025
Нравится
Ответить
elv.chep
Моего возьмите, пожалуйста 🤭
А если серьёзно, то есть побольше белков, углеводов и жиров)
08.02.2025
Нравится
Ответить
Читайте также
Тогда есть углеводы быстрые) много.
А если вы хотите нарастить массу, то нужно есть норму калорий, особое внимание на белок, и заниматься в тренажерке силовыми