Mom.life
Марина 👩‍👦
marish_ka
Марина 👩‍👦
Как нарастить "жирок"?)
08.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

white_ka
white_ka
Вам прям именно «жирок»?)
Тогда есть углеводы быстрые) много.

А если вы хотите нарастить массу, то нужно есть норму калорий, особое внимание на белок, и заниматься в тренажерке силовыми
08.02.2025 Нравится Ответить
sveta199624
sveta199624
Много кушать мучного
08.02.2025 Нравится Ответить
elv.chep
elv.chep
Моего возьмите, пожалуйста 🤭
А если серьёзно, то есть побольше белков, углеводов и жиров)
08.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также