Болят кисти рук, прям очень сильно.. Было у кого такое? Чего делать то с ними?)

Question

Людмила · Answer

У меня было, вы прям разблокировали воспоминания, вот уж правда, что все плохое мамы забывают)
Болели сильно запястья, пальцы суставы
Все прошло само)

Кристина · Answer

Пальцы пока не болят, но вот запястья да..
Но сейчас уже меньше😁

Екатерина · Answer

От непривычных движений (держание чаще всего головы или спины ребёнка, с загнутой вовнутрь кистью)
Плюс ребёнок с каждым днём прибавляет вес = нагрузка только возрастает. Если до этого никак не укрепляли запястья, то это, можно сказать, очень частая история у всех с 1 ребенком. Из рекомендаций: держать не загибая внутрь, стараться по минимуму задействовать именно сустав; компенсаторные упражнения на разгибание ежедневно; ортезы/фиксаторы лучезапястного сустава ускорят восстановление (хотя бы на ночь)
Смысл весь в том, чтобы руки более плавно привыкали к нагрузкам = для этого суставам нужен регулярный отдых

Кристина · Answer

Спасибо большое🤗

Рита · Answer

Возможно связано с гв. У меня через почти год гв болели колени и таз. Суставы пила и колола хондропротекторы по завершению гв и все прошло.  Можно сделать ренгент  там покажет в чем проблема

Рита · Answer

@k.mironova, не исключило конечно.  Старшая дочь в коляске не лежала. Не сидела. Спала на мне.  Будто кенгуру ребенок всегда при мне . Но руки не болели. Но и физический труд всегда присутствовал в моей жизни и спорт

Кристина · Answer

@margaret8 вот с трудом и спортом я не прям так рядом😁
Всё как то было нейтрально

Рита · Answer

@k.mironova, ну тогда натренеруете))

ксения · Answer

Было такое , врач прописал магний , а крем постоянно в течение месяца я мазала нурофен экспресс

Эля · Answer

У меня периодически болят кисти рук, то левая, то правая. Проходит со временем , примерно через пару дней перестаёт вообще болеть.

Кристина · Answer

У меня вот уже 4й день болят и меньше не становится🥲

Настя · Answer

Тоже такое было. Руки болели в кистях. По старинке шерстяную веревочку повязывала😊 Потом боль сама незаметно прошла

Настя · Answer

@k.mironova любую шерстяную ниточку повязать на запястье. Мне помогало😊

Кристина · Answer

@nastya-mochenko 🤔 надеюсь это из-за тепла, а не какие то суеверия? 🤭

Настя · Answer

@k.mironova 🤷‍♀️🙂

Wonderwall · Answer

Тоже болят, немеют. Страшен иногда момент, когда берешь ее с кроватки или из ванной, а в руках силы вообще нет…

Кристина · Answer

У меня пока вроде не немеют, но прям очень больно🥲правая больше болит, потому что ей больше всех манипулирую

Я Валентина · Answer

Было когда дочка родилась, ходила к врачу, сказал поменьше на руки берите её. Но тут не от нашего желания зависит… брала конечно

Прошло само потом, со временем

Прошло само потом, со временем

Кристина · Answer

Ой, очень радостно читать, что само пройдёт, не хочу ни к каким врачам.
Да ночу стараюсь сейчас вроде поменьше брать, но насколько это возможно 🤭
Спасибо🤗

Лучший комментарий

Комментарии