Без заголовка
Девочки, интересно послушать, у кого случаются панические атаки - по какой причине у вас они случаются? Какие у вас методы по снятию приступа?
У меня после мысли о том, что может быть тромб и он может оторваться и случится тромбоэмболия🫣🤣
Вот ничего не боюсь, ни инсульта, ни инфаркта, вот именно ТЭЛА боюсь. Лечилась ад + транк не помогло.
Забеременела и, как ни странно, стало мне лучше
Беременность с осложнениями приходится лежать дома, выйти никуда не могу и пришло ко мне осознание какая я была дурочка. Я из-за этих паничек сидела месяцами дома, всегда была в обморочном состоянии, а теперь патология посадила меня под домашний арест до 34 нед минимум. Вот лежу и вспоминаю дни, когда можно было гулять, а я всего боялась и всегда мне было плохо. Эх 😣
Marginalia·
Мама сына (10 лет)
Вообще лечить обязательно, но пока вы в положении йога, медитации и в моменте мне помогало складывать числа
Арина·
Мама двоих (младенец)
Случались па, таблетки разные были лишь временной помощью. Пошла в терапию с генерализованным тревожным расстройством, десять месяцев работы с психотерапевтом и вот уже три года не было приступа панической атаки.
Анастасия··
В ожидании первенца
Поделитесь пожалуйста где проходили терапию, давно думала над этим. В Краснодаре центр им Глазуновой советовали, но с беременностью стало не до этого, пока отложила
Арина··
Мама двоих (младенец)
я тогда жила не в Краснодаре, очень далеко отсюда. Про краснодарских психологов не знаю кого посоветовать, тут с этим к счастью не сталкивалась. Можно и онлайн, но лично мне онлайн встречи не особо помогали, мне нужно было очно
Анастасия·
Помогли ад и литературу разную почитывала. А вот психотерапия на меня к сожалению не подействовала, или я просто так и не нашла своего специалиста
Но мне постоянно казалось, что у меня инсульт произойдет 😅 Пока не обследовалась - не успокоилась
Анастасия··
@anastasiiia_z, вот мне как-то в моменте показалось, что воздуха не хватает, я каким-то образом увязала это с инсультом и началось 😅 Сама понимаю, что это дурость такая была, но в то время я просто не жила, а существовала. Конечно меня не на 100% отпустило сейчас, но когда накатывает, я просто стараюсь не реагировать, продолжать заниматься тем, что делала до панички, и отступает
Антонина··
Мама троих детей
@anastasiiia_z Это не обязательно дурость в голове.В моем случае это в шейном отделе вылез позвонок с ряда вправо и давит на спинной мозг вот оттуда и подача тревожных импульсов.
Анастасия··
В ожидании первенца
@aaaaaaan2000, у меня тоже был период, когда мне при любом чихе казалось, что это инсульт, я сразу же подходила к зеркалу, улыбалась, если уголки рта поднимаются, то это не инсульт, еще руки вверх поднимала, если слабости в руках нет, то это тоже говорит о том, что это не инсульт.
Вообще читала, что панический страх инфаркта, инсульта или тэла - это фобия связанная со страхом за систему кровосвертываемости, но не знаю даже
я как-то онлайн общалась с психологом (не помогли мне эти сеансы), психолог посоветовала покопаться в голове и понять с чего все началось, когда был первый приступ. Но я уже очень давно с этими приступами и вряд ли вспомню, но вдруг вам этот метод поможет
Антонина·
Мама троих детей
Незнаю может не по теме конечно.Панички были у меня,всё началось с остеохондроза между лопатками,работала в прачке утюг и бельё в больших кол-вах складывала, короче профессиональное заболевание.Загоны были такие еду в транспорте мне очень душно,ощущение что я задыхаюсь.Вставала ближе к открытому окну.Терпела,пока раз не долбануло так на работе что вызвали скорую,ощущение что стала задыхаться,на самом деле мышцы в тонусе поэтому и не могла отдышаться.Немного было высоковато давление,но это от страха поднялось.И после всего этого,я ушла на больничный на 22 дня,мне назначил невролог фенибут и гамапентин,спала и ела и больше ничего.И надо же в этот период забеременела.На 5 неделе выкидыш случился. Через 4 месяца опять забеременела и родила.После эффективного лечения все симптомы прошли страх,боязнь,боль,першение в горле бесконечное.Никому не пожелаю панические атаки,это вечный страх,борьба с собою.
Анастасия··
В ожидании первенца
Да, вы правы, врагу не пожелаю через эти приступы пройти.
У меня такие же ощущения, как вы описали, только еще тремор всего тела начинается, но это уже ближе к концу приступа, видимо мышцы так расслабляются. Получается вылечили приступы именно те препараты, что вы написали или вы еще что-то потом пили?
Антонина··
Мама троих детей
к сожалению по словам невролога это уже хроническое всд, фенибут убрал все симптомы,а второй препарат обезбол для шейного отдела и спины.Но состояние кайф,вата,ваще всё пофиг. 🫠Сейчас только першение бывает временами.
Диана·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Можете почитать у меня в профиле,в записях🙏много писала про панические атаки и причинах их возникновения
Антонина··
Мама троих детей
У вас такой вкусный профиль,что я дальше не стала ленту листать искать информацию по панические атакам.Залипла на вашей кулинарии.😍🙂
Диана··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
благодарю 🩷🥰это моё хобби🙏,скоро возобновлю посты по этой теме,я психолог коррекции тревожно-фобических расстройств
Кристина·
Гипнотерапия
Лена·
Мама дочки (2 года)
П/а были на фоне повышенной тревоги по состоянию здоровья тоже.
Пила ципралекс под прикрытием тералиджен. Первый раз 4 месяца, а во второй раз года 1,5.
Анастасия·
Мама троих детей
Один раз у меня была . накрыло резко. Стою жду трамвай , на остановке собралось много людей и тут меня накрывает ужас того как я поеду с этой толпой, стало тяжело дышать, сердце вылетает этот момент мне казался вечностью. Стала сама себя успокаивать и вроде отпустило. Села в трамвай и сама у себя спрашиваю что за хрень сейчас была🙈в транспорте езжу постоянно