Решила похудеть и есть 2 раза в день: что делать, если не могу уснуть от голода и трясутся руки?

Еще может просто мозг сигнал посылает что пора поесть как раньше ))

Я уходила на полный голод на сутки и к обеду тоже началось головокружение , слабость . Я позвонила соседки которая уходит на полный голод на 43 дня ! И она сказала что у меня достаточно запаса жира что бы не умереть с голоду , что это мозг посылает сигнал , я подумала да действительно люди на войне сурками не ели а я тут один прием пищи пропустила и уже без сил , после этого как рукой сняло и спокойно выдержала сутки ))

Вы сейчас загоняете организм в стресс. От этого больше риск поправиться.

Наладьте питание. Не надо голодовку устраивать.

Просто постройте себе меню правильно. Не надо голодной ходить. Нудно кушать правильно приготовленные продукты

Сахар упал, я сама на Иг, но до обеда обязательно немного поем сладкого.

У меня так было 😃 когда я держала строгое пп на 1300 калорий. Я начала есть банан и финики и через пару минут пришла в себя.

3 прием пищи добавьте, белок и овощи, как организм привыкнет, сможете перейти на 2 приема

Руки тряслись значит сахар упал. Не надо так издеваться над организмом. Ешьте просто медленно и пол порции от обычной и все. Сладкое если хочется ешьте на завтрак, хлеб берите бездрожжевой