Дергается глаз (нижнее веко) с утра: что делать, как прекратить? Советы и решения

всем привет, у меня уже неделю дёргаются глаз (нижнее веко)
сразу как проснусь дергается, в течении дня на некоторое время перестает и опять начинает
бесит уже 😩
что можно сделать, как это прекратить?