Девочки , кто занимается дома с фитнес-резинками по видео-тренировкам?!
Сколько раз в неделю занимаетесь и сколько по времени занимает тренировка?
Есть ли эффект от таких тренировок, чтобы подтянуть немножко тело?
Кто занимается вумбилдингом, при регулярных тренировках, через сколько увидели результат?
Тренировка 262 Коробка из 21 конфет . Сколько осталось?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Тренировка 621 Сколько лет женаты пара?
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
У меня тренировки по видеосвязи с тренером, резинки используем иногда, эффект есть, за 1.5 года тело подтянутые, мышцы готовы к любым нагрузкам.
Занимаюсь по 1 часу 3 раза в неделю.
🌿Лина🌿·
Мама двоих (младенец)
Я пока только на степпере хожу по 30-40 минут:) Потом как надоест перейду на коврик 😄
granada·
Мама дочки (8 лет)
Я занимаюсь, эффект есть, если питание соблюдать. Занимаюсь через день. Даю себе каждый месяц дней 5-7 отдыха, чтоб не выгореть.
Виолетта·
Мама троих детей
Если нормально есть, то результат есть)