Фитнес резинки дома: делимся опытом! Сколько тренировок в неделю и есть ли эффект для тела?
Девочки , кто занимается дома с фитнес-резинками по видео-тренировкам?!
Сколько раз в неделю занимаетесь и сколько по времени занимает тренировка?
Есть ли эффект от таких тренировок, чтобы подтянуть немножко тело?
Комментарии
Я пока только на степпере хожу по 30-40 минут:) Потом как надоест перейду на коврик 😄
Кто занимается вумбилдингом, при регулярных тренировках, через сколько увидели результат?
Тренировка 262
Коробка из 21 конфет . Сколько осталось?
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Сколько лет в браке эта пара?
Тренировка 621
Сколько лет женаты пара?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
У меня тренировки по видеосвязи с тренером, резинки используем иногда, эффект есть, за 1.5 года тело подтянутые, мышцы готовы к любым нагрузкам.
Занимаюсь по 1 часу 3 раза в неделю.