А я жду 7ку на весах🥲 при моем росте от 70 до 75 идеальный вес, если ниже то дрыща становлюсь)) вот с 92 кг уже до 83 кг дошла, но жду очень 7 увидеть))
@enynino, от боков и пуза советую планку! Легко и очень эффективно! 1 мин обычная прямая планка и по минуте боковые. Я за неделю прям заметно подтянулась. А это всего 3 мин в день🔥