Питание кормящих мам в первый месяц: что можно есть кроме гречки?

Ела всё! Ни в чём себе не отказывала оба раза

Абсолютно все ела оба раза, даже кофе пила 😁

Как вы, тоже тошнило потом от всего этого, но другое было нельзя, у сына аллергия вылазила.

Все!

С первой сидела на бульон и гречке, тряслась от голода, дочь орала страшно, со второй ела все, дочь орала, но меньше. В баню все эти строжайшие диеты.

Конечно, всем. Матери нужно полноценное питание, а ребенку нужна здоровая, хорошо себя чувствующая мать.
И еще вспоминается местная история, как девушка по советам лучших сидела на гречке с курицей, при этом ребенок всё мучался и мучался с животом. В итоге выяснилось, что у него реакция на гречку.🤡

Как обычно питалась.

Всегла кушала все, но в меру запретные продукты и все.

Все ела и ем, коликов не было, только газики. А вот с дочкой ничего не ела, были и колики и газики жуткие😅

Практически всё сейчас ем, но в первые месяцы вводила просто новые продукты с утра, чтобы отследить реакцию малыша. И так каждый день что-то вводила в своей рацион. До сих пор только молоко коровье не пью и не ем роллы с рыбой. А так ем всё, что захочется. 😊

Ела все, даже пиво б/а пила😂

Ела все. От сладкого до пиццы.

Никаких диет не соблюдала , ела все ) когда ела впервые какие-то аллергены -пробовала , смотрела потом реакцию , если все ок, то продолжала есть )

Все! Даже шаурму и колу пила😂 мне вообще вечером после родов брат пиццу приволок кантрабандную

Все ела

Никого не слушайте! Есть можно всё! Я тоже из-за сильных коликов обратилась к педиатру платно. Та посадила на жесткую диету, от которой у меня не было сил, я была вечно голодная, злая и случились жёсткие запоры😓 Продержалась я 12 дней на ней и плюнула, тк не помогало! Ни моя диета, ни боботики-фиготики! Вообще ничего! Только кожа к коже лежали, чтоб малыш успокаивался и засыпал! 50 дней мучались с этими коликами, его крючило сильно🥲
Единственная польза - педиатр массаж показала, как делать, чтоб газики отходили, его делала постоянно до кормления, в остальном - всё мимо! Пока кишечник не заселился микрофлорой, не прошло😵‍💫

Сидела первые два месяца на диете (по совету одной ) так сильно боялась что будут колики , в итоге ходила злая и голодная все время , потому что не наедалась совсем . Кушайте все , не мучайте себя никакими диетами.

Я сидела на диете, потому что у ребёнка была реакция
Начинайте кушать, записывайте в пищевой дневник реакцию

Это кто вам такую дичь на советовал - диета ??

Ела все оба раза,коликов не было у обоих) кофе пила,капусту ела (в рд так вообще бомба запеканка капустная)

Ешьте всё.

С первой дочкой во всëм себя ограничивала - колики были до 5 месяцев. Со средней дочкой ела всë - колик не было. С младшей ем всë - колики, перешла на правильную пищу (каши, супы, мясо говядины, отказалась от всего сладкого, молочного, капусты и т. п.) - как были колики, так и остались. Соглашусь с мнением выше, что колики зависят от ЖКТ ребёнка, если у него изначально они, то что бы вы не ели, они будут пока малыш не подрастëт.

С первой держала строгую диету, колики были
Со второй ела что хотела, колики тоже были
Теперь думаю зачем мучилась 😂

Ела всё! Ни в чём себе не отказывала оба раза

Какое счастье ) тоже попробую , не могу уже держиваться )

Девочки, кофе тоже пили???

А зачем Вы сидите на диете?

Всё ела,без фанатизма.

Абсолютно все ела оба раза, даже кофе пила 😁

Ела всё. Только цитрусовые ограничивала,тк у ребенка сыпь пошла.

Ем все, кроме капусты, но и ее уже пару раз ела. В первое время молоко исключила и молочное.

Тоже ела все, только исключила капусту

Всё подряд ела со вторым ребёнком