Диастаз: как избавиться от вываливающегося живота и начать тренировки?
У меня диастаз . Живот прям таки вываливается , выглядит ужасно , никакая одежда не сидит на мне , я похожа на ждуна. Походила по магазинам и поняла это 🤭 про спорт и питание знаю , но так хочется волшебную таблетку 🙈 или упражнения для лентяев 😅🥴 или пните чтобы шуровала на занятия 🤐
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
В «Мама без драмы» помогут)
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
У меня был диастаз, не широкий, кажется 2 пальца
Занятия там помогли убрать
Юлия Кравченко·
Мама дочки (6 лет)
У меня так же.
Когда худела,он все равно висел
Когда-нибудь сделаю абдомино
Алина·
Диастаз убирается только хирургическим путем
🍭··
Мама двоих (младенец)
Это только когда совсем печальный случай
Некоторые возможно упражнениями закрыть
rrr·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Диастаз врач диагностировал? При небольшом диастазе можно упражнениями сделать живот плоским, лучше смотреть видео, там рассказывают как правильно дышать при упражнениях. Если же расхождение мышц сильное, то только хирург
Карина··
Мама четверых детей
Мой диастаз видно невооружённым взглядом
rrr··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
такой я думаю только хирургически убирать, причем в вашем случае это необходимость для здоровья даже, возможно бесплатно сделают операцию🙏🏻
Карина··
Мама четверых детей
ого . К хирургу тогда запишусь
Гульназ·
Если у вас диастаз 2-3 степени, то это только к хирургу. Тренировками можете нанести вред.
При 1 степени вполне можно грамотно стабилизировать в зале в купе с питанием.
У меня как раз этот случай, работаю над своей спиной, поясницей и диастазом.
Мне не нужны кубики на прессе, я просто хочу быть здоровой и подтянутой😂🙋🏻♀️
Карина··
Мама четверых детей
Тоже хочу осанку и живот чтобы здоровый был и выглядел здорово , а не так как у меня
Noname·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я ходила на массаж висцеральный, у меня тоже прям торчал живот особенно если поем то как будто беременная . Стало получше, но это больно , точнее очень не приятно, я выдержала только 5 сеансов. Ну и плюс в зал хожу