Изменения веса за 5 дней: что произошло, если есть все, ходить много и добавить фрукты-овощи? Делимся опытом!

Девочки , изменения моего веса за 5 дней .

Первый в понедельник

Второй в пятницу .

В эту неделю я не ограничивала в ассортименте еды . Ела привычные блюда , сладости 🍫 тоже ела . Но все до 17-18:00

Много ходила , тут есть мои км , добавила овощи , фрукты и ягоды , зациклилась на этой категории продуктов .

Со следующей недели уже будет проще убрать пищевой мусор , хлеб и сладкое . Мне уже не особа сильно хочется этого всего ))

Потому что зелень фрукты и овощи с ягодами незаметно для меня же наполнили пустоты .

Как результат?

Что скажете ?