- Банановые панкейки из овсянки 🥞🍌

💓 КБЖУ - 391/26/9/48

📎Ингредиенты:

- Овсянка 55 грамм

- Яйцо 1 штука

- Яичный белок 1-2 штуки (у меня 23 гр)

- Творог 100 гр

- Банан 50 гр (можно и меньше)

- Сах зам

- Разрыхлитель щепотка

Сначала в блендере измельчаем овсянку, далее добавляем остальные ингредиенты. Предварительно банан размять вилкой.

Жарила на а/п сковороде на 5 уровне. Переворачиваем панкейки, когда видим пузырьки на них.

Приятного аппетита и отличной пятницы 🤍

Больше на моем канале - ссылка