Как справиться с тревожностью после родов? Советы мамочек
Может было у кого такое , после рождения ребенка у меня лютая тревожность, прям лютая . Меня начинает трясти , если кто-то не отпишется , что доехал до дома ( если были , например у меня в гостях) и т.д В моих мыслях , что вот , везде эти наркоманы, опасность , что может что-то с близкими случиться , не на секунду не перестаю думать об этом . К кому обращаться ? Или что-то пропить ? Или само пройдёт ? Кажется , что везде опасность … Раньше такого не было , я ничего и ни кого не боялась
Комментарии
У меня только сейчас полегче становится😅 вы кормите грудью? У вас и после родов времени мало еще прошло, гормоны
Было такое кокраз в этом же возрасте дочери, только я ещё постоянно ночью вскакивала и мужа хватала за руку. Мне казалось что кого то надо ловить. Хотя дочка отдельно в кровати спала. Длилось наверное пару месяцев.
Да была тревожность 🥺
Боялась людей
Прошло где- то через 6-7 мес после родов
Гармоны
Нужно пить обязательно витамины для кормящих
Магний желательно точно 💯
Обратиться с этим к психологу если не поможет
Таблетки выписывал ? Или как помог ? Поделитесь , пожалуйста
@aishavadimovna, Нет, у меня за 10 лет до этого уже было тревожное расстройство, я сама умею справляться, медитации, дневник эмоций. Но лучше не издеваться над собой и идти к врачу. Это серьезная проблема.
Как началось с рождением сына, так это на всю жизнь похоже теперь