Мой рацион сегодня: обед с soba, ужин с печенью индейки и бурратой, впечатления от йогурта
Мой рацион 💫
Обед ⬇️
На обед soba с курицей и овощами в соусе терияки, квашеная капуста. 🥬
Владику делала куриное суфле с брокколи 🥦 и цв капустой, так вкусно, сама бы ела 🙃
Ужин ⬇️
Печень 🦃 индейки в сливках. Салат с бурратой. Дети ели soba палочками из Китая, такая у них традиция 😉.
Когда приехала за средним, так захотелось есть, рядом есть вкусвилл, решила попробовать протеиновый йогурт, вообще не зашел 🛑exponenta гораздо вкуснее, тут прям порошок или мел 🥸.
Сегодня нет тренировок у детей, были разговоры за ужином, мультик, отдых.
Соль я все же купила 😅 а вот на рынок за мясом не успела, поеду завтра после обследования, у меня диспансеризация.
Следите обязательно за своим здоровьем, это важно.☝️
#моиобеды@nutritionist56
#моиужины@nutritionist56