Мой рацион сегодня: обед с soba, ужин с печенью индейки и бурратой, впечатления от йогурта

Мой рацион 💫

Обед ⬇️

На обед soba с курицей и овощами в соусе терияки, квашеная капуста. 🥬

Владику делала куриное суфле с брокколи 🥦 и цв капустой, так вкусно, сама бы ела 🙃

Ужин ⬇️

Печень 🦃 индейки в сливках. Салат с бурратой. Дети ели soba палочками из Китая, такая у них традиция 😉.

Когда приехала за средним, так захотелось есть, рядом есть вкусвилл, решила попробовать протеиновый йогурт, вообще не зашел 🛑exponenta гораздо вкуснее, тут прям порошок или мел 🥸.

Сегодня нет тренировок у детей, были разговоры за ужином, мультик, отдых.

Соль я все же купила 😅 а вот на рынок за мясом не успела, поеду завтра после обследования, у меня диспансеризация.

Следите обязательно за своим здоровьем, это важно.☝️

#моиобеды@nutritionist56

#моиужины@nutritionist56