@yurenkosha, разные производители . А это много значит

@yurenkosha, значит купите другой производитель . Я пью всегда forte .

@yurenkosha, вы анализы сдавали? Что с железом? Витамином д? Что с иммунитетом в целом? Вряд ли здесь в магнии одном проблема.

@nutri_svetlana, с иммунитетом все ок, я на здоровом бг питании, с железом тоже все нормально, витамин д не очень, я его могу месяцами не принимать, потом много капель американского с большой дозировкой trace ну и магний

@yurenkosha, витамин д лучше принимать каждый день в завтрак, а не сразу большой дозой бахнуть раз в несколько мес. Магний просто поменяйте и наблюдайте. Форма малат или цитрат. Для поддержания надпочечников можно утром натощак попробовать принимать супренамин и вечером магний. Меня в свое время спасало. Но я магний принимаю всегда двойную дозировку, т.е. 800мг. Вы начните с проф дозы 400мг

Что то я его совсем не пью, тоже забываю, потом принимаю побольше, но с магнием так не делаю

Пью мало, постоянно забываю и пропускаю, неужели не пить совсем лучше чем пить не столько сколько надо

Если не пью совсем, то даже лучше становится

@yurenkosha, у меня наподобе было) пришла в аптеку, говорю, херня Ваш магний, не работает! Спросили сколько пью, говорю 1 таблэтку. А мне говорят, конечно не работает, там и половины суточной дозы нет. В общем минимум 2 табл надо было пить в моем случае магния. Не помню суточную дозировку. А еще кстати формы то тоже разные. Халат цитрат и так далее. В общем я не спец в этом, но на это тоже надо обращать внимание

@k.zakharovna, да я слышала что магний разный бывает, но врач сказала просто магний, тоже вообще нифига не понимаю в этой теме