Девочки, скажите, одна каша на завтрак для ребенка это не очень (исключительно углеводы)? В детском питании так же нужно придерживаться принципа сбалансированности, т е белки ,жиры и углеводы? Какие могут быть примеры хороших завтраков для маленьких детей?
Я просто стала так заморачиваться насчёт правильного питания, и мне уже кажется,что одна каша на завтрак это плохо😃 понятно,что детям не худеть, все идет в рост,но все это вызывает скачки сахара крови, т к углеводы. И вот вопрос,надо ли обязательно детям давать белок на завтрак ?