Нам 5 на следующей неделе. Режим такой:
Просыпаемся в 6-7
Первый сон через час после пробуждения
Второй сон обычно в 11:00
Третий сон в 14:00
Четвертый сон в 17:00
В ночь в 20-00 уходим
Все +-
До перехода на 3 сна все сны были короткими и плохо продлялись , плавающим режимом перешли на 3 сна и стала сама продлевать иногда без помощи первый сон
Подъем в 7 - 7.30
Дневные сны (всё примерно):
1. В 9.30
2. В 12.30
3. Около 16.00
4. Около 19.30, он уже как будто лишний, но пока без него не справляется
В ночь в 21.00
Просыпаемся в 6-7
Первый сон через час после пробуждения
Второй сон обычно в 11:00
Третий сон в 14:00
Четвертый сон в 17:00
В ночь в 20-00 уходим
Все +-