Тяжелый декрет: одиночество, мысли о суициде и моральное истощение?

Почему вы одиноки? Вы не одна, вас как минимум двое ❤️ Декрет это всегда не легко, это очень большой труд, очень много вашего времени, внимания, особенно если нет помощи. Но с каждым годом будет все легче и легче. Не унывайте, ищите в каждом дне, что-то красивое и то, что вас вдохновит. Скоро весна, будет тепло, будете время проводить на улице и жизнь заиграет новыми красками. А вот эти мысли выбросьте. Вы на кого свое чудо оставите? Он зависит сейчас только от вас. А еще, скорее всего у вас послеродовая депрессия. Найдите чат мамочек, которые родили примерно же в такое время как и вы и общайтесь с ними. Вам обязательно нужно общение и поддержка.

У вас кажется депрессия послеродовая. Лучше сходите к специалисту. Я серьезно.

Ищите мамочек со двора, выходите вместе на прогулки, общайтесь. Никто вас не поймет так же хорошо как еще одна мама в декрете. И главное помните что все временно. Постарайтесь находить в каждом дне свою радость - вот выпила чашечку кофе, в другой раз порадовала себя новой пижамой/помадой/кремом, посмотрела хороший фильм и тд

Понимаю. Надо просто пережить. Так будет не всегда. Принятие придёт.

На Ваше перше питання ТАК багато відповідей, що капець. І почуття одинацтва дууууже зрозумілі.

А ось щодо суїциду треба йти до фахівця. У мене не раз були. Допоки не пропрацювала сама, з психотерапевтом, з коучем - краще не було. А у Вас взагалі депресія може бути.

Это звучит как страшная депрессия, вам срочно нужна помощь, хотя бы поспать иногда, и например онлайн консультация специалиста, если в городе нет

Очень тяжело когда нет поддержки и понимания от родных, но возможно получится достучаться, берегите себя

Декрет это очень тяжело. Особенно если вы оторваны от своей семьи и в эмиграции.

Я не знаю, что посоветовать кроме психолога.

Это очень и очень тяжело

Це післяпологова депресія

Я так розумію батьки чоловіка не допомагають вам. А чоловік? Хочаб після роботи. Навіть піти вийти самій в магазин, на каву,чи прийняти душ спокійно. Мені такі речі допомагали.

А ще порада спати тоді коли дитина спить, хоч скільки. Забийте на домашні справи. Головне ваш стан.

І постійна думка що це не назавжди.

Я знаю зараз вам дуже важко, але цій маленькій дитині ви потрібні.

🫂

Это пройдет 💯. Мне кажется,большинство женщин проходит через это особенно с первенцами. Жизнь с детьми есть,не такая гибкая,как без них,но никто не говорит,что это легко.

Это действительно тяжело. И мысли могут быть разные. Меня тоже крыло в таком возрасте ребенка, помощи было минимум, общения тоже, вся былая жизнь оказалась отрезана.

Но все проходит. Часто меня успокаивал мамлайф)) и истории таких же как я. Были силы - пыталась что-то сделать чтоб скрасить себе жизнь. Не было сил - просто была в этом состоянии какое-то время, главное знать что оно пройдет. Обязательно просите помощи и поддержки у мужа.

Общайтесь с другими мамочками хотя бы онлайн.

К психологу тоже онлайн можно обратиться.

Если прям чувствуете что дела плохи и плохие мысли навязчивы - то не откладывая к психиатру, тоже онлайн все есть.

А вообще будет весна, погода потеплее, малыш чуть подрастет, будете ходить гулять, на кофеек, видеть людей, мир и станет лучше)

Дети это конечно навсегда, но такое состояние у вас временное. Будет ещё много эмоциональных качелей, у меня даже со вторым крышу сносит периодически. Но. Вы привыкнете, смиритесь и чё вам остаётся в принципе ))

Однако к специалисту стоит сходить,если послеродовая депрессия,то надо лечить

Я б довго мучила і врешті решт прибила б того, хто придумав назвати декрет ВІДПУСТКОЮ

Це точно якась стара діва або мужик

Нормальна людина не назве таке діло відпусткою

А вам до лікаря обов'язково