@umni4ka-devo4ka, у меня нет строгого рецепта. Это всегда импровизация из того, что есть)
Сегодня : 0,450 мацони мкс, 1/3 кружки сахара, ваниль, 3 яйца, соль, сода, пара ложек растительного масла. Взбить + мука до консистенции густых оладьев.
Себе сделала - 200 гр творога, 1 яйцо 1 белок, сыр на терке на глаз и пара столовых ложек муки с горкой. Сытные, белковые… еще и на два утра хватает.
Не бойтесь пробовать разные варианты. Главное чтоб всегда было яйцо и мука)
Обычно горячие бутерброды из вчерашнего мяса. хлеб , мясо, помидор, огурец, сыр. Шаурма, лепешки тартилия. Жареный хлеб с яйцом. Это чаще всего готовлю на завтрак