Когда стоит обратиться к психиатру из-за тревожных мыслей?

Толковый есть, долго ходила, но не по этой теме

С тремя я понимаю, а я с одним уже ку-ку)))

Ох, стресс 80лвл...

@nathalie_psy если брать локально, то переживаю, чтобы собрать нужные вещи ребёнку, не забыть какие-то задания чтобы он выполнил, на работе постоянный стресс и многозадачность, релко, но могу что-то упустить.

Если брать глобально, то из посоеонего, думала о новых отношениях после развода, в голове уже заведомо мысли, что ребенок не примет нового мужчину, как страшно ошибиться второй раз при выборе партнёра, и тд (хотя никого и нет в кандидата, но я уже заранее уверена, что будет плохо и трудно, от этого и не хочется уже ничего

@maria033, вот номер 2 это и ответ на ваш вопрос.

Не к психиатру, а к психологу в таком случае.

Разбираться со страхом новых отношений и убирать эти прогнозы, потому что если вы так твердо уверены, что будет все плохо, то так одно и будет, ибо чего больше всего желаем, то и притягиваем.

А я вам скажу так, я сегодня разрешаю вам быть счастливой. И вы себе разрешите. Счастье наше не зависит от мужчины, ты либо счастлив , либо нет. Сделайте на этом акцент.

Кроме мамы, сотрудницы, у вас есть еще другая роль - это вы сама, вы девушка. Вот чего хочется ей? Пусть она будет счастлива, услышьте чего ей хочется? Кино, выспаться, в кафе, с подружкой, книгу, на танцы? Порадуйте ее и похвалите, она так многое делает, на самом деле и самое время это заметить)

И когда она будет счастлива, у нее все так будет спокойно и гармонично на душе, что таких мыслей даже и не будет, потому что притянется такой же светлый и добрый человек, который сможет показать ей, что такое чувствовать себя безопасно в отношениях, покажет, как он ловко подружился с ребенком ее и все у вас будет хорошо ❤️

@nathalie_psy спасибо большое 💗

Вас это волнует? Что вы делаете, чтобы избавиться от этого? , я тоже последнее время стала фоткать. Потому что я могу посмотреть на выключенную плиту, взять в руки выключенный утюг, а потом выйти из квартиру и подумать: пойду ещё раз проверю.

@maria033, мне помогает вслух проговорить : Утюг выключила! И не в попыхах главное, а прям замедлиться

@maria033, я пытаюсь себя тренировать, концентрируюсь в момент когда проверяю плиту, розетки

А это как-то лечится или на всю жизнь? Я тоже могу утюг 3 раза проверить....

@maria033 можно к психиатру. Но дешевле сфотографировать)

@valeriyae985nt 🤣🤣🤣🤣

Бывают иногда бессонницы, мысли лезут, если не спою, конечно. Но обычно вырубаюсь, потому что очень рано встаю