Сегодня 5-й день интервального голодания. Придерживаюсь системы 18/6.
Начальный вес - 78.75
Цель - 55

Моя попытка №1578638299
Сегодня было тяжело , хотела сорваться.
В голове были мысли: «от одного раза ничего не будет», «никто не узнает , что я сорвалась», «все это чепуха , все равно ничего не выйдет».

Поторговалась с внутренним голосом, вспомнила ради чего это всё затеяла , вспомнила какое отражение хочу увидеть в зеркале , и какое чувство буду испытывать после срыва. И удалось себя «отговорить».

Стоило себя пересилить , как и вовсе пропало желание поесть. Это был не истинный голод (он растет по нарастающей), это был щелчок в голове «а, это есть в холодильнике, надо б поесть».

В общем, день 5 полет нормальный.
Напишите свои хорошие истории , за какое время и сколько вы скинули на интервальном голодании.
ТОЛЬКО ХОРОШИЕ ИСТОРИИ.