Какие витамины купить себе и детям: советы опытных мам

Себе беру вит Д, но у меня дефицит. Детям обычно в сезон простуд сироп Зайчонок иммуно беру, хорошо укрепляет иммунитет.

Любые витамины и бады только после сдачи анализов, чтобы не было токсического гепатита … он сейчас очень распространен из-за бездумного употребления полезных таблеток

Вообще не пью никах витамина ,дочь тоже ,кушаем мясо ,пьем соки (гранатовые ),а так ,если пить витамины,то только после сдачи анализов

Себе разные. Детям мультивитамины в основном. Вот недавно покупала комплекс от А до Zn Tetralab от 3 до 7 лет. Весной/осенью для укрепления иммунитета полезно.

Пару раз в год сыну даю сироп с динозавром из сибирского здоровья. Сама тоже там беру бьюти бокс, там набор витаминов и пару раз в год пропиваю. Железо 3-4 раза в год.
Я не распространитель сиб.здоровья, если что😄 просто для себя покупаю, вижу эффект

Только по необходимости ,после сдачи необходимости.
На постоянке у меня только омега 3-6-9 по здоровью сердца и холестерину высокому.