Девочки, какой у вас ИМТ? Говорил ли что-то врач?
Девочки ,какой у вас имт ?
Ничего врач не говорил по этому поводу?
Комментарии
Мне ре ничего не говорит,говорит терапевт
Я сейчас стараюсь есть строго три раза в день,раньше ела только веречерм много
Повышенный,предожирение.
Постоянно говорит и на диету сажает.
Но ре ничего не говорила,это уже в бер гинеколог в жк замучила.
34. Сказал, что прям перед протоколом лучше не худеть, так как организм будет в стрессе, что хуже намного. Главное не набирать вес, не лениться и не есть всякие вредности. Ну и умеренная физ.активность в виде прогулок.
Я всегда утром пила чай и ела только вечером,много
Сейчас стараюсь есть три раза,не огромными порциями
Я в первый раз пришла на консультацию ~ под 30, рекомендовали целенаправленно худеть. Получила хороший стимул к действию, когда услышала что могу набрать еще килограмм 20 за беременность, посчитала и ужаснулась) Пока собирала анализы и ждала удачного цикла (где-то 3 мес) сбросила 10 кило. Вступила уже с 27.
Если честно очень благодарна за этот "пинок" (в абсолютно мягкой форме, но для меня оказалось действенно) даже чувствовать себя стала намного лучше
У меня сейчас 26 ,было 24…
Не могу взять себя в руки ,хотя понимаю что в беременность поправлюсь
38, была в эко, получили 5❄️. Просто рекомендовали параллельно дальше худеть (худела до протокола сама)
@v_ozhidanii111, буду пробовать в понедельник ) надеюсь получится все 🙏
@natalina201, меньше есть стараюсь ) на ночь не наедаться , сладкое и мучное по минимуму и двигаться больше желательно
а вообще мой максимальный вес был 147, с большого веса проще худеть конечно
Был 24.6 сказали больше не поправляться ,сейчас 26…не знаю что скажут
Ре говорила не худеть активно перед протоколом. Так как может гормональный фон сдвинуться и стресс для организма.
Либо мы худеем и откладываем все. Либо делаем.
А так во время беременности наоборот лучше не поправляться и питаться чисто и правильно по принципу гарвардской тарелки. Сразу увидите как уйдет лишний вес.
Иначе может развиться ГСД.
Умеренная физ нагрузка в виде прогулок не длительных в первом триместре. А во втором можно поактивнее.