Худею на дефиците калорий: мой результат и секреты! Отзыв

Привет всем кто худеет🫰🏻хочу поделиться своим результатом у меня получается девочки я так рада 😭пока держусь вес уходит потихоньку но я не тороплюсь 10 летний жир не уйдет за 10дней. Я не любительница спорта но делаю обычные упражнения каждый день утром или вечером. Худею на дефиците калорий это реально помогает сколько я не пробывала худеть всегда срывалась и поправляюсь еще больше. На весах были только +кг либо без изменений. После 12 дня стараюсь ничего не кушать если захочу только кефир или воду. В день 2лирта воды и делаю шаги пока 10.000 нет 5000-7000 получается. Отказалась от мучного сладкого и соленья. Кстати прошла курс диетолога 🤘🏻