Как начать худеть после переедания?
Блиииин, как начать худеть, если за последний месяц основательно разожрался🫠
Желудок растянут и перманентно хочется жраааааааать
Как вы совершили этот рывок?))
Блиииин, как начать худеть, если за последний месяц основательно разожрался🫠
Желудок растянут и перманентно хочется жраааааааать
Как вы совершили этот рывок?))
Вика·
Мама дочки (6 лет)
Путем большой воли( первые 4 дня сложно, потом желудок все же уменьшается и меньше уже физически хочется есть
Вика··
Мама дочки (6 лет)
Я начала 8 января. Минус 6 кг сейчас 🙏 Удачи нам всем 😀
Елена Прекрасная 🌺·
Мама дочки (2 года)
Только брать себя в руки :(
Мария·
Терпеть через силу((
Лизка·
Желудок не растягивается, через 2 часа возвращается в норму. Питаться надо сбалансированно и не будете переедать. Почитайте про принцип тарелки.
Диана·
Мама дочки (2 года)
Без особых усилий скинула 20 кг, просто поменяла пищевые привычки
Диана··
Мама дочки (2 года)
@moms.stories, 10 мес
Кристина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Расскажите подробнее 💖
Диана··
Мама дочки (2 года)
начала питаться балансировано, добирать белок, понимать свой дефицит калорий
Юля ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Просто понять, что если вы не остановитесь, то превратитесь в хрюшку 😅 не благодарите.
Сама сейчас худею, правильно питаюсь и тренировки 2 раза в неделю
Кристина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Какой результат?)
Юля ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
-3 за 2 недели)
Галина ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
https://mom.life/post/67a38c5da3633b1cb870e5b3
Я сейчас на курсе у Юли.
Оксана’Я·
Многодетная мама (7 детей)
Для начала, натощак и перед едой начать выпивать стакан простой воды (300 мл)…
Убрать мучное, жаренное, жирное и сладкое (сахар в том числе)