Беременность: чем заменить тренировки? Советы для будущих мам

Question

Попрощалась с тренировками 🫠
Чем заниматься в беременность ? 
Вроде и сил нет, но и лежать целыми днями невозможно

Mesed · Answer

Ходьба 
Обязательно 10 тыс шагов в день

amina.logoped · Answer

Акушерская гимнастика в аисте просто моя любовь была во время беременности

Айша · Answer

Ой, многие кстати хватили, надо будет попробовать

Амина · Answer

А при беременности вообще не тренировались, или в начале тренировались ещё?

Айша · Answer

Я тренер, в начале тренировалась умеренно, теперь противопоказания к сожалению.
Максимум разминку грудного отдела и стоп могу сделать.
Очень тяжело после нескольких лет оставлять

❤❤❤ · Answer

Гулять гулять и ещё раз гулять

Беременность: чем заменить тренировки? Советы для будущих мам

Комментарии