Как избавиться от боли в спине после родов и работы?

Девочки, хочу оставить огрооомный пост-совет/рекомендацию! Г.Каспийск

Все мы- мамы в декрете, беременные или те, кто долго сидит за телефоном/компьютере за работой! Этот пост для таких, как и я.

Постоянное ношение ребенка на руках, долгие часы за компьютерном оставляет четкий след на нашей Спине, шеи и ногах и мы всегда откладываем заботу о себе на «потом». Как будто это «потом» настанет, но нет и это может превратится в более серьезную проблему.

Поэтому я хочу поделиться с вами контактами нереального массажиста, мастеру своего дела-

@massmts Адиля. ( если кому интересно, скину номер)

Адиля занимается всеми видами массажа ( а лучше уточнить у нее)

У меня ужасная боль и напряжение в шейном отделе , но после ее рук боль как рукой снимает, чувствую нереальный прилив сил.

Девочки, не откладывайте заботу о себе , своем теле. Это очень важно