Какой коллаген и омегу вы пьете?
Какой коллаген и какую омегу вы пьете?)
Комментарии
Коллаген нужно пить только дорого, качественный, дозировка от 10 гр.
Омега - тоже самое, берите только проверенные фирмы, иначе можно навредить себе тяжелыми металлами. Лучше не пить омегу вообще, чем дешевую. Carlson, Nordic. В аптеке - Омакор.
Мой врач сказала, что живой коллаген недостаточно хорош, порекомендовала как раз пептиды, 10гр.
Какой именно вы бы посоветовали?
Я думаю, все витамины если и пить, то хорошие и проверенные)
@tanyaleshch, я тоже считаю, что пептиды) на айхерб хороший пептидный коллаген, но цена космос. Есть еще турецкий коллаген Орзакс хороший.
@vitaminy_expert, оттуда ждать долго(
Хочется сразу пошел купил пьешь)
Усваивается, есть исследования, смотря какой. За 500 рублей с вб нет, конечно. Качественный коллаген - это дорого.
По омеге могу посоветовать Тройную Омегу-3 эвалap - в ней дозировка высокая и сырьё качественное норвежское. В своё время экономила - брала дешёвенькую омегу, у неё в составе низкокачественный дешёвый рыбий жир потому и результата не было,только изжога почему-то. Сейчас омегой довольна - суставы в гораздо лучшем состоянии и великолепная тройка - кожа, волосы и ногти выглядят весьма неплохо.