Мама сына (5 лет)

-5 кг за 2 месяца это нормальный ритм снижения веса? Сбросила на пп, спорте и массаже сухой щеткой. 5 кг не мало?

На ютубе. И вообще про лимфу много слушала/читала. Все движения нужно делать медленно, тогда эффект будет хороший. Целлюлит весь ушел. Отеки ушли. Делаю по часу на каждую ногу.

05.02.2025Ответить

АйнурМама двоих (младенец)

20 января был весь 75.30

31января 71.70

Просто сладкое убрала(ну как бы кушаю один раз и мало) (а раньше много кушала)

И стараюсь делать 10.000и больше

Спортом не занимаюсь просто не мое 😅

И хлеб убрала , не кушаю

После 18.00 стараюсь кушать фрукты, иногда йогурты.

Так сказать кушаю жирное но днем

Хочу 60-65 пока потом дальше посмотрим )

Удачи вам и мне👍🌺

05.02.20251 отметок «Нравится»Ответить

КсенияМама троих детей

Извините что влезаю. Но если вы на ночь уберете фрукты, результат будет еще лучше

05.02.2025Ответить

АйнурМама двоих (младенец)

@xeniya_wow, наверно, только веяером я очень голодная, только апельсин одну ем, иногда салат из фруктов

05.02.2025Ответить

Удалён

15 кг в год - это самый оптимальный результат, и похудение и здоровье. Далее скидывайте по 1 кг в месяц и будет вам счастье и не будет срывов и будете здоровы, а здоровье всегда видно на лице

05.02.20252 отметок «Нравится»Ответить