-5 кг за 2 месяца это нормальный ритм снижения веса? Сбросила на пп, спорте и массаже сухой щеткой. 5 кг не мало?
05.02.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
uliya_mama
Смотря сколько Вы были.
05.02.2025 Нравится Ответить
m_a_r_u_s_y_a
Да отлично ) в месяц без вреда для здоровья скидывали 2,5 /3 кг
05.02.2025 Нравится Ответить
tatarskaya_kontrabanda
На ютубе. И вообще про лимфу много слушала/читала. Все движения нужно делать медленно, тогда эффект будет хороший. Целлюлит весь ушел. Отеки ушли. Делаю по часу на каждую ногу.
05.02.2025 Нравится Ответить
aynur_aynur
20 января был весь 75.30
31января 71.70
Просто сладкое убрала(ну как бы кушаю один раз и мало) (а раньше много кушала)
И стараюсь делать 10.000и больше
Спортом не занимаюсь просто не мое 😅
И хлеб убрала , не кушаю
После 18.00 стараюсь кушать фрукты, иногда йогурты.
Так сказать кушаю жирное но днем
Хочу 60-65 пока потом дальше посмотрим )
Удачи вам и мне👍🌺
31января 71.70
Просто сладкое убрала(ну как бы кушаю один раз и мало) (а раньше много кушала)
И стараюсь делать 10.000и больше
Спортом не занимаюсь просто не мое 😅
И хлеб убрала , не кушаю
После 18.00 стараюсь кушать фрукты, иногда йогурты.
Так сказать кушаю жирное но днем
Хочу 60-65 пока потом дальше посмотрим )
Удачи вам и мне👍🌺
05.02.2025 Нравится Ответить
xeniya_wow
Извините что влезаю. Но если вы на ночь уберете фрукты, результат будет еще лучше
05.02.2025 Нравится Ответить
aynur_aynur
@xeniya_wow, наверно, только веяером я очень голодная, только апельсин одну ем, иногда салат из фруктов
05.02.2025 Нравится Ответить
alina.silaewa
15 кг в год - это самый оптимальный результат, и похудение и здоровье. Далее скидывайте по 1 кг в месяц и будет вам счастье и не будет срывов и будете здоровы, а здоровье всегда видно на лице
05.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также