Тянет низ живота на 30 неделе беременности: норма или стоит волноваться? Что делать?

30 неделя

Что-то вечером как будто тянет низ живота , ну не сильно , не тревожит , но живот будто болит внутри и тяжелый ….

Не знаю что делать

Подождать или это норма?