Синдром беспокойных ног: как облегчить боль?

У меня так было с ногами был дефицит железа , ферритин низкий 😑

Мазь охлаждающую наносила на ноги и икры + магний

Магний курсом.

Я ходила недавно к неврологу с этой проблемой в диагностику. Сдавала анализы и проверяли током проходимость в стопах,есть нарушения. Назначение сделала, но я ещё не пила, там и таблетки(в том числе рецептурные) и уколы. Говорит что это от грыж, протрутризий и др.суставных нарушений.
Ещё бывает такое знаю при сах. диабете. Короче надо проверять всё. Я вот ещё выяснила по анализам что ферритин очень низкий,незнаю связано это или нет, но она назначила этот анализ.

Анемию исключите, в том числе В-дефицитную – В12 и В9.

Магний нужен, но не аптечный

У меня был, это была игра "успей уснуть до того, как начнут крутить ноги " Так как строго в 12 часов ночи начиналось с 29 недели и до родов 😵‍💫
А так меновазин и теплая вода чуть-чуть облегчали.

Тоже интересно узнать, никогда не беспокоили ноги, а тут как 2 месяца уже мучаюсь, ночами не могу нормально спать, только проснусь сразу болят, после ванны тоже болят, массаж не помогает, вот думаю сходить на узи нижних конечностей, в крайнем случае на рентген

У меня такое было при нехватке магния, попробуйте сдать на него)

Может магний?