Какой тренажер для похудения эффективнее: беговая дорожка или степпер? Советы и сравнения!

Question

Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!

Анна · Answer

Эллипсоид, регулярные тренировки от 30 минут на высоком пульсе (если со здоровьем всё ок). 
Он бережнее к коленям, чем бег. дорожка. 
Успех в похудении на 80% зависит от еды.

Вы можете взять тренажёр в аренду, что бы понять, будете ли вы на нём заниматься

Алла · Answer

У нас в деревне к сожалению негде взять тренажёр в аренду,хотя очень хорошая задумка.спасибо за совет

Екатерина · Answer

Эллипс,пощадите колени

Алла · Answer

Спасибо большое

Дарья · Answer

Эллипсоид

Алла · Answer

Есть опыт ,можете рассказать как он действует?

Дарья · Answer

@allaprostoalla он задействует больше групп мышц и руки в том числе, колени не так болят. У меня была и дорожка и степпер и эллипс. Похудела я на всем в свое время. Но на эллипсе мне больше всего нравятся занятия. Я еще надеваю шорты из неопрена для эффекта сауны. Электронные лучше чем механические, но и стомость дороже, конечно. Также важно смотреть на величину шага. Но  если у вас рост до 164, то любой практически подойдет. Если высокий рост, то уже сложнее.

Какой тренажер для похудения эффективнее: беговая дорожка или степпер? Советы и сравнения!

Комментарии