Какой тренажер для похудения эффективнее: беговая дорожка или степпер? Советы и сравнения!
Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!
Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!
Анна·
Мама сына (9 лет)
Эллипсоид, регулярные тренировки от 30 минут на высоком пульсе (если со здоровьем всё ок).
Он бережнее к коленям, чем бег. дорожка.
Успех в похудении на 80% зависит от еды.
Вы можете взять тренажёр в аренду, что бы понять, будете ли вы на нём заниматься
Алла··
Мама четверых детей
У нас в деревне к сожалению негде взять тренажёр в аренду,хотя очень хорошая задумка.спасибо за совет
Екатерина·
Мама сына (7 лет)
Эллипс,пощадите колени
Алла··
Мама четверых детей
Спасибо большое
Дарья·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Эллипсоид
Алла··
Мама четверых детей
Есть опыт ,можете рассказать как он действует?
Дарья··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
он задействует больше групп мышц и руки в том числе, колени не так болят. У меня была и дорожка и степпер и эллипс. Похудела я на всем в свое время. Но на эллипсе мне больше всего нравятся занятия. Я еще надеваю шорты из неопрена для эффекта сауны. Электронные лучше чем механические, но и стомость дороже, конечно. Также важно смотреть на величину шага. Но если у вас рост до 164, то любой практически подойдет. Если высокий рост, то уже сложнее.