allaprostoalla
Алла
Какой тренажер для похудения эффективнее: беговая дорожка или степпер? Советы и сравнения!
Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!
04.02.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
annushka0410
Эллипсоид, регулярные тренировки от 30 минут на высоком пульсе (если со здоровьем всё ок).
Он бережнее к коленям, чем бег. дорожка.
Успех в похудении на 80% зависит от еды.
Вы можете взять тренажёр в аренду, что бы понять, будете ли вы на нём заниматься
Он бережнее к коленям, чем бег. дорожка.
Успех в похудении на 80% зависит от еды.
Вы можете взять тренажёр в аренду, что бы понять, будете ли вы на нём заниматься
04.02.2025 Нравится Ответить
allaprostoalla
У нас в деревне к сожалению негде взять тренажёр в аренду,хотя очень хорошая задумка.спасибо за совет
04.02.2025 Нравится Ответить
soydemf
@allaprostoalla он задействует больше групп мышц и руки в том числе, колени не так болят. У меня была и дорожка и степпер и эллипс. Похудела я на всем в свое время. Но на эллипсе мне больше всего нравятся занятия. Я еще надеваю шорты из неопрена для эффекта сауны. Электронные лучше чем механические, но и стомость дороже, конечно. Также важно смотреть на величину шага. Но если у вас рост до 164, то любой практически подойдет. Если высокий рост, то уже сложнее.
04.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Начинала с 30 минут 3 раза в неделю, затем по 60мин 5 раз в неделю