Какой тренажер для похудения эффективнее: беговая дорожка или степпер? Советы и сравнения!
Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!
Какой тренажёр лучше купить,выбираю между беговой дорожкой и степпером,борюсь с лишним весом! помогите, подскажите, может ссылкой поделитесь?!
Дарья·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Эллипсоид
Алла··
Мама четверых детей
Есть опыт ,можете рассказать как он действует?
Дарья··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
он задействует больше групп мышц и руки в том числе, колени не так болят. У меня была и дорожка и степпер и эллипс. Похудела я на всем в свое время. Но на эллипсе мне больше всего нравятся занятия. Я еще надеваю шорты из неопрена для эффекта сауны. Электронные лучше чем механические, но и стомость дороже, конечно. Также важно смотреть на величину шага. Но если у вас рост до 164, то любой практически подойдет. Если высокий рост, то уже сложнее.
Екатерина·
Эллипс,пощадите колени
Алла··
Мама четверых детей
Спасибо большое
Анна·
Эллипсоид, регулярные тренировки от 30 минут на высоком пульсе (если со здоровьем всё ок).
Он бережнее к коленям, чем бег. дорожка.
Успех в похудении на 80% зависит от еды.
Вы можете взять тренажёр в аренду, что бы понять, будете ли вы на нём заниматься
Алла··
Мама четверых детей
У нас в деревне к сожалению негде взять тренажёр в аренду,хотя очень хорошая задумка.спасибо за совет