Плюсую, ну и еще я лично для себя начала осознавать, что чувство раздражения, злости или ненависти по отношению к кому-либо или к каким-то вещам это в первую очередь про нас самих. Со своим психо-эмоциональным состоянием и здоровьем надо работать, чтобы проще реагировать, потому что в первую очередь себе хуже делаем… Но вот в чем проблема, осознание-то есть, но работать над этим пока с трудом получается если честно😅